На главную Протеины Комплексные протеины

Комплексные протеины

(33 товара)
На странице:

Комплексные протеины - для роста мышц, формирования рельефа и похудения

Комплексные протеины – это многокомпонентные смеси, которые содержат как быстроусвояемые (сывороточный протеин) так и медленноусвояемые (казеин) белки. Первые обеспечивают максимальное поступление аминокислот в мышцы сразу после их приема, вторые обеспечивают длительное питание мышц. Промежуточную позицию занимает яичный белок. В состав комплексных протеинов также может входить соевый белок. Различное соотношение ингредиентов позволяет спортсмену выбрать продукт, наиболее удовлетворяющий его потребности. Какой комплексный протеин купить и как его принимать зависит от поставленных целей:

  • для увеличения мышечной массы - после тренировки принимайте 30-60гр для восполнения запаса аминокислот. Все ингредиенты комплексного протеина будут усваиваться в течение 6-12 часов. Перед сном хорошо принять порцию для предотвращения ночного катаболизма. Между основными приемами пищи - 20-40гр. смеси на воде или обезжиренном молоке. Таким образом, организм получит необходимые два грамма белка на килограмм веса;
  • для похудения следует вдвое сократить принимаемую порцию. В этом случае употреблять комплексный протеин нужно перед сном, а также заменять им один-два приема пищи. Длительное чувство насыщения позволит избежать неоправданных перекусов.

При выборе комплексного протеина следует ориентироваться на его состав и производителя, не последнее значение имеет и цена. Чтобы убедиться в высоком качестве продукта, стоит почитать отзывы потребителей. Среди производителей лучше отдавать предпочтение тем, кто достаточно долго лидирует на рынке спортивного питания - Scitec Nutrition, Optimum Nutrition, MuscleTech, FitMax, Universal Nutrition, Ultimate Nutrition, Olimp Nutrition, Dymatize Nutrition, BioTech (USA) . В Интернет-магазине "Спортэлемент" вы найдете лучшие комплексные протеины, купить которые у нас вы сможете вполне недорого. Доставка в Киев, Черкассы, Львов и другие города Украины любым удобным для вас способом.

Новости
Заказ звонка
Вход в магазин
  Напомнить пароль
  Я еще не зарегистрирован Перейти к регистрации
Регистрация
Напоминание пароля
Сообщить о появлении
reportFormData
Найдено 5 тов.
Показать