Мифы о спортивном питании

На просторах рунета блуждает множество домыслов и мифов, касающихся спортивного питания. Самое распространенное заблуждение заключается в том, что оно может стать полезным только спортсменам. Да, изначально спортпит предлагался только профессиональным спортсменам, но сегодняшние добавки разрабатываются для людей, подвергающимся тяжелым физическим нагрузкам; а это вполне могут быть и простые работники, которые расходуют довольно много калорий. Рассмотрим еще несколько популярных “басен” об этих добавках.

• Спортпит — это “жесткая” химия, от которой чудесным образом растут мышцы. По этому поводу можем отметить, что известные производители спортивного питания используют только натуральное сырье и полностью исключают попадание в состав синтетических примесей.
• Достичь хорошего результата можно, не употребляя спортпит. Доля правды в этом есть, но для этого вам придется очень усиленно и много работать физически, а при этом успевать восполнять запас питательных веществ. Для этого нужно просто есть очень много еды, но с такой нагрузкой желудок может попросту не справиться и начнутся проблемы с пищеварительной системой. Употребляя меньше еды вы, не сможете пополнить запас сил и получите в итоге слабость в комплекте с плохим самочувствием. Свойства белковых добавок позволяют не создавать на желудок нагрузку, их отличает легкость и скорость усвоения, а также удобство в применении.
• Чем больше белка употреблять, тем лучше результат. Запомните: результат не будет лучше от избытка в пище белка. Его должно быть ровно столько, сколько нужно, а именно 1,2-1,8 г на 1 кг веса спортсмена. Ценность для результата в таком случае буде максимальной.

Объем воды не лимитирован — чем больше, тем лучше. Это также откровенное заблуждение, поскольку чрезмерное употребление воды может вызвать довольно серьезные проблемы со здоровьем. Настоятельно рекомендуем разобраться, что это такое — спортпит, а потом слушать и верить рассказам разных советчиков. Почитайте литературу и отзывы, стоимость качественного продукта не может быть низкой. Наш интернет-магазин поможет не только заказать спортпит (заказывать может вся Украина, в т.ч. Черкассы и Киев), но и предоставит качественную консультацию о том, как и когда принимать (до или после тренировки) нужный вам продукт.